คนหลังเลนส์ (รอรีไร้ท์)

ตที่​หึ่​ ​ำร่​... 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​...​ัหุ​ที่​ร้ัพัปี​ี​ครั้หึ่​ ​ผ​ที่​ำลั​แผ่หลา​ู่​​เตี​หั​ใช้​ัหุ​ที่​ี​ให้​คุ้ค่า​า​ที่สุ​ไป​ั​าร​​ ​สุท้า​ลั​ต้​ลุขึ้​แห​ขี้ตา​าั​่​ถ่าตา​ฟั​ลู​ตื้​ข​เพื่สิท​ตัเ​ที่​เล่​ุรุ​พื้ที่​ส่ตั​ตั้แต่​ไ่​ั​ไ่​โห่​ขั​เพี​เพราะ​า​ให้​ผ​ไป​า​รัปริญญา​รุ่้​ใ​คณะ 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ึ​ู​ข​ละ​่ะ​ไป​เถะ​ู​จ่า​ให้​ึ​ไป​ั้​เล​ ​ะ​ๆ​ึ​ ​เฮ้​ ​ไ้​เล้า​ูรู​้​่า​ั​ะทัหั​และ​ึ​็​ไ่​ช​แต่​จะ​ให้​ู​ทำ​ัไ​ไ้​่ะ​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​รุ่้​ะไร​ข​ึ​เี่​รั​เสร็จ​ี่​โ​?​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​รั​่า​ค​เสร็จ​ประาณ​สี่​โ​เ็​ ​่าแต่​ึ​จะ​ไป​ใช่​ป่ะ​...​ ​เี​แส่า​ไป​ ​รั​ึ​เชี​่​ๆ​เล​ไ้​เล้า​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​หั​ัหุ​ข​ผ​ ​ถ้า​ไ่​ติ​่า​ไ้​ห​ภัทร​เป็เพื่​สิท​(​า​)​ต่ให้​เิ​จ้า​เะ​แค่ไห​ผ​็​ไ่​ไป​หร​ะ​ครั​ ​คที​่​จะ​าร​่​า​ั​หา​ไ่​ทำตา​ฎ​ข​ี​ฝ่า​​เล​่า​ทำา​้ั​า​ ​และ​ผ​็​ี​ฎ​ู่​เพี​ข้​เี​คื​จะ​ไ่​รั​า​ใคร​ทั้​ั่​ถ้า​ไ่​ั​ล่ห้า​และ​คุ​ราละเี​ให้​เสร็จ​เสี่​ ​ผ​เื่​ที่​ต้​ไป​ั่​รทั​้​ที่​า​ั​ครจะ​เิ​ไป​ภาใ​ัที่​ัหา​ไ่ใช่​ต้​ไป​ั่​ร​ให้​เสีเลา​ไป​เล่​ๆ​ ​เาเถะ​หั​่า​จะ​ไ่ี​เหตุารณ์​เหื​ัี้​ี​ะ 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​พ​ไ้​ภัทร​ลั​ไป​้า​็​ลัา​เีส​ตาเิ​ที่​เค​เป็​ ​ี่​็​เพิ่จะ​แป​โ​เช้า​ัั้​ั​ี​เลา​ต่​ี​ิ​เห็​่าา​เสร็จ​ประาณ​่า​สี่​โ​เ็​ ​สั​่า​ส​โ​ค่​​ไป​็​ั​ไ่​สา​... 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ไ้​สั​เล้า​ึ​สา​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​โทษ​ที​ะ​ไ่​คิ​่า​รถ​จะ​ติ​ขา​ี้​ ​แ่​!​ ​เลิ​​ู​้​สา​ตา​าฆาต​สัที​่าแต่​รุ่้​ึ​ู่​ไห​ำ​ไป​ิ​๊​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​สา​ครั​ ​สา​เชี​่​ๆ​้​คื​ตที่​าถึ​หาลั​็​ปา​ไป​สี่​โ​ครึ่​ไ​ั​ไ่​​ั​ที่​ต้​เิ​หา​ไ้​ภัทร​ี่า​ู่​ส่​ไห​ข​คณะ​ ​สรุป​ห้า​โ​เ็​ที่​ผ​า​เจ​ไ้​ภัทร​ห้า​ตึ​คณะ​ ​ผ​เิตา​หลั​ั​ไป​ต้ๆ​่​จะ​เจ​ั​ลุ่ค​ที่​ื​ส่เสี​จแจ​ไ่​หุ​ ​หาแต่​ริ้​ข​ค​ใส่​ชุ​ครุ​ที่​ื​เ่​ู่​ตรลา​ข​ล้​ทำเา​ร่าา​ข​ผ​แ่ิ่​ไป​ครู่หึ่​ู่​เหืั 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ริฝีปา​สีชพู​ ​ตั​ขา​า​ไ่รู้​ั​ๆ​เจ​แสแ​้า​หรืเปล่า​ ​รั​่า​ผู้ชา​ที่​ผ​ต้​าถ​่า​รูป​ให้​่ารั​า​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ไ้​เล้า​ี่​้​ซิ​รุ่้​ู​เ​ ​ซิ​ี่​ไ้​เล้า​ช่าภาพ​ชื่ั​ที่​ตาตั​า​ที่สุ​ใประเทศ​ไท​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​จะ​ถ่า​หรืไ่​ถ่า​ไ่ั้​ู​ลั​ะ​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​เ​ๆ​ ​ ​ึ​แ่​ลำไ​ชิหา​ ​้ๆ​ถ่ารูป​ั​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ู​ข​่​​เท่าที่​ึ​ทำไ้​เล​ะ​เ้​ ​ไ่ต้​รี​แต่​ู​ข​่​​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ูล​่ะ​ไ่เข้าใจ​ึ​เล​สรุป​่​หรืไ่​่​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ส​ร้​่า​รูป​ถ้า​จะ​เา​่​ค​ไ่ทั​หร​ขา​สิ​รูป​ผ​ั​ใช้เลา​ไป​ตั้​เื​หึ่​าทิต์​ ​หา​เป็​า​ลๆ​ทำให้​ไ้​แ่​ภาใ​ั​เี​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ตึ​ตั​ๆ​ ​ื​ทา​ห้า​ ​เชี​่​!​ ​ใจเต้​แร​จั​่ะ​ ​ี่​ึ​เป็​ะไร​ข​ึ​เี่​ไ้​เล้า​แค่​ูรูป​ข​เขา​ไ่​ี่​รูป​็​ทำเา​ใจเต้​แร​ไ้ขา​ี้​เชี​เล​หร​ ​แล้​แ่​จะ​ิ้​ะไร​ัหา​ไ่เค​ิ้​หรืไ​รู้​เ้​่า​่า​รั​แต่​ไ่เห็​ต้​่ารั​พร่ำเพรื่​็ไ้​ิ​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​โ้​!​!​ ​ถ่ารูป​ั​็​ต้​ิ้​ไห​่ะ​ไ้​เล้า​ ​ั​็​ถู​แล้​ิ​่า​แต่​ึ​เถะ​เป็​ห่า​ะไร​ถึ​ไ้​โา​เป็้าเป็หลั​เพราะ​เห็​ั​ิ้​ ​พ​ๆ​เลิ​ๆ​ไ่​ทำ​ั​แล้​ัี้​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ไ่เข้าใจ​ตัเ​เหืั​่า​ทำไ​ถึ​หุหิ​โโห​โา​และ​ใจเต้​แร​ ​ ​ผ​ทิ้ตั​ล​​เตี​พลา​คิ​หาคำ​ต​แต่​็​หาไ่​เจ​่า​ไ้​คารู้สึ​ที่​ำลั​เผชิญ​ู่​ั​คื​ะไร​ั​แ่​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ใจเต้​แร​เลา​เจ​ห้า​ค​ค​หึ่​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ส่​เจ็​ิธี​เช็ค​หัใจ​ตัเ​...​ ​เช็ค​หัใจ​ตัเ​ั้​หร​ ​เข้าไป​่า​ห่​็​ไ่เห็​เป็ไร​ิ​ ​หลัจาที่​​คิไปคิา​็​เจ​แต่​ทาตั​ผ​เล​ล​เสิร​์จ​หา​ใ​ูเิล​ ​็​ั่แหละ​ครั​ส่​เจ็​ิธี​เช็ค​หัใจ​ตัเ​ ​ชีิต​ชาโส​ที่​ั​ๆ​เาแต่​ทำา​ถ้า​ใคร​า​เห็​ผ​ู่​ใ​โห​ี​้​็​ค​หา่า​ี​คารั​ชัร์​  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ข้​หึ่​.​ ​ใจล​ทั้ั​ ​ทำ​ะไร​็​คิถึ​แต่​เค้า​ทั้ั​ ​...​ัี้​ไ่ใช่​ผ​แ่​เพราะ​ผ​ไ่ไ้​ใจล​คิถึ​หั​่​ ​ปั​ตไป​เล​ ​ขะ​..​ข้​ส​.​ ​ฮ่า​ๆ​ ​เลา​เจ​ห้า​ั​แล้​ใจเต้​รั​ทำตั​ไ่​ถู​ ​ไ่ใช่​ไ่​จริ​ ​ใคร​เป็​คเขี​ล็​​เล​่า​ไ่​จริ​ ​เขา​ต้​เข้าใจ​ะไร​า​ผิ​ๆ​แ่ๆ​ ​ตหลุรั​่าั้​หร​...​ ​้า​ไ่ีทา​ ​ผ​​ไถ​ห้าจ​ไล่​่า​ล็​จ​คร​ทุข​้​​่​ล​็​คห​้า​จื​ถื​แล้​า​ั​ล​ข้า​ตั 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​หรื​จะ​จริ​ตาที่​เขา​เขี​ไ้​ ​า​า​ไห​ละ​ไ้​เล้า​ ​เฮ้​.​.​” 

  

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ พี่​เล้า​ตื่​ไ้​แล้​ะ​ครั​ ​สา​า​แล้​เี๋​ไป​ทำา​สา​ะ​ ​พี่​เล้า​ตื่​... 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ “​พี่​ข​ี​ห้า​าที​ะ​ครั​้​ซิ​” 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ริ๊​...​ ​เล่​เา​สะุ้ตื่​แท​ไ่ทั​ ​เาจริ​ิ​ ​ี่​ึ​เป็เาา​ขา​เ็​เา​้​เขา​ไป​ฝั​ถึ​เล​่าะ​ ​โ้​!​!​ ​คั​หั​ๆ​ ​ผ​ื​ขึ้​เา​หัแร​ๆ​ชิ​ที่​รัแค​ร่​เล​็​่า​ไ้​ ​พตั​้​สติ​็​พาตั​เ​ไป​า้ำ​ ​สา้ำ​เ็​ๆ​ที่​ไหล​ร​ผ่า​ร่าา​เรี​เา​สติส​ตั​ลัคื​า​ไ้​้า​าส่​หาแต่​ทุ​คำพู​ใ​ฝั​ผ​ัค​จจำ​ั​ไ้​ห​ทุ​คำ​รถึ​สีห้า​ข​คใ​ฝั​้​ ​ั​็​แค่​คาฝั​จะ​เา​ะไร​า​จริ​ ​จิตาาร​เ​ทั้​ั่​ ​ผ​่า​ผ​ะ​คิา​เิไป​ ​เชื่​สิ​..

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​เล้า​สะั​หั​ไล่​คาคิ​ ​เขา​ั​หึ่​ถึ​สา​ช้าๆ​่​จะ​ลั​าทำ​ธุระ​ส่ตั​ให้​เสร็จสรรพ​ ​ร่า​สส่​ที่​แ่​ไป​้​ั​ล้า​เิ​า​จา​ห้้ำ​โ​ี​เพี​ผ้าขหู​พั​รเ​และ​ผ้า​ผื​เล็​ที่​า​ู่​​หั​เท่าั้​ ​ร่า​สู​เิ​า​หุ​ื​ู่​ห้า​โ้ตุ๊​่​จะ​ปุ่​เปิ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ไห​ู​สิา​ค​้า​ทำ​ไป​ถึ​ไห​แล้​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ื​ข้า​ขา​็​ลา​เ้าส์​ไป​ั​ไฟล์​า​ส่​ื​ข้า​ซ้า​็​ขึ้​จั​ผ้า​ที่​า​ู่​​หั​ขี้​เช็​ผ​ที่​เปี​ให้​แห้​ไป​พลา​ๆ​ ​ใเื่​เป็​ี​ัที่​ไ่ี​า​ที่​ต้​​ไป​ทำ​​สถาที่​ผ​็​เล​ตั้ใจ​จะ​ทำา​ค้า​ข​ไ้​ภัทร​ให้​เสร็จ​ภาใ​ัี้​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​รุ​้​​ริ่​ๆ​ ​เสี​​ห้า้า​ไ่่า​จะ​ใช้​ไ้​เสื​ผู้ช่​ข​ผ​หรื​ไ้​ภัทร​แ่ๆ​ ​เพราะ​ปติ​พ​ั​ไ่​​ ​จะ​เิ​ไป​เปิ​ประตู​ให้​ตี้​็​แปล​ๆ​าจ​โ​หา่า​โรคจิต​ถ้า​ทั้ตั​ี​แต่​ผ้าขหู​ผื​เี​ ​แต่​จะ​ให้​ค​ื​รห้า​้า​าๆ​็​ไ่ี​ี​ ​เา​่ะ​เป็​ไ​เป็​ั​ไป​ั​แ่​่าี้​แหละ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ครั​ๆ​ ​ไป​แล้​ครั​ ​ไ่ทรา​่า​ ​...​ซิ​?​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​เ่​คื​ขโทษ​้​ะ​ครั​ที่า​โ​ไ่ไ้​ล่า​ ​เ่​คื​...​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​า​ไ้​ัไ​ ​ช่า​แ่​เถะ​!​ ​เข้าา​่​ื​ู่​ตรี้​าๆ​ู​า​คื่​เขา​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ผ​เิ​ำ​ซิ​าที​่​ห้ั่เล่​่​จะ​ขตั​ไป​ใส่​เสื้ผ้า​ให้​เรีร้​ ​ใคร​จะ​คิ​่า​คที​่​ไ่​า​เจ​ห้า​า​ที่สุ​จะ​าื​​​​ู่​ห้า้า​ตัเ​ ​่าแต่​ั​รู้​ไ้​ัไ​่า​ผ​ู่​ที่ไห​และ​่า​เื่ไหร่​...​ ​ค​ไ่​พ้​ไ้​ภัทร​แ่ๆ​ ​เล่​าหา​ถึที่​้า​ซะ​ขา​ี้​จะ​ไล่​ลั​เล​็​ค​เสีาราท​ ​ปล่​ให้​ั่เล่​ไป​พลา​ๆ​่​แล้ั​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ขโทษ​ที​แต่ตั​า​ไป​ห่​ ​่าแต่​า​าทำ​ะไร​ที่ี่​?​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​พี่​ภัทร​ให้​ผ​า​เา​รูป​ะ​ครั​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​เา​รูป​ัี้​?​ ​ไ้​ภัทร​ล่ะ​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​พี่​ภัทร​ไป​คลิิ​หลัจา​ส่​ผ​เสร็จ​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​หาา​ให้​ู​จริๆ​ะ​ไ้​เพื่​เร​ ​ารา​ไ่​ทำ​ั​ๆ​หา​แต่​เรื่​า​ให้​ผ​ ​ู่​ใล้​ะ​พ่​จะ​ระทื​ให้​จ​ิ​ ​แค่​คิ​็​โโห​่า​ให้​เจ​ตั​ะ​ึ​ไ้​เชี​่​ภัทร​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​เพราะ​โต๊ะทำา​ตั้ู่​ใ​ห้​ ​ผ​เล​ต้​จำ​ให้​เขา​ุรุ​เข้าไป​ใ​พื้ที่​ส่ตั​ ​เ้าี้​ประจำ​ผ​​ให้​ซิ​เา​ไป​ั่​ผ​เล​เิ​ไป​หิ​เา​เ้าี้​สำร​ที่​า​ู่​ตร​ระเี​าั​่​แท​ ​ารทำา​ที่​เหื​จะ​รารื่​หาแต่​คาเป็จริ​ผ​ไ่ี​สาธิ​ั​า​ตรห้า​เล​สัิ​ ​าร​ไ่​ชิ​ที่​ี​ค​าั​่​จ้​​ั​ลิ่ห​่​ๆ​ข​ครี​า้ำ​ทำเา​ใจ​ที่​ส​ลัา​เต้​โครครา​ี​ร​ ​ั​เต้​แร​จ​ผ​ลั​่า​เขา​จะ​ไ้ิ​เสี​ตึ​ตั​ๆ​้ซ้ำ​ ​ ​ 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ผ​่า​ไ่ต้​แต่​เพิ่​็ไ้​ะ​ครั​แค่ี้​็​เรใจ​พี่​จะ​แ่​ู่​แล้​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ะ​..​เา​ั้​หร​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ครั​ ​พี่​เล้า​พี่​ไ่สา​หรืเปล่า​ทำไ​ห้าแ​ๆ​แถ​ั​เหื่​แต​ี​ ​ผ​ขุญาต​ะ​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ร่าา​ั​สะุ้​เ​ัตโัติ​เื่ื​ุ​่​ๆ​ห​ๆ​ขึ้​าทา​ที​่​ห้าผา​และ​แ้​คล้า​ั​ไข้​ ​ผ​ที่​ไ่​เป็ตัขตัเ​เป็​ทุเิ​พ​า​เจ​สถาารณ์​ลืไ่เข้าคาไ่​ร่า​ผ​ิ่​แข็ทื่​ไป​เล​ ​ให้า​ขา​ที่​ื​เข้าา​ใล้​ทำให้​ผ​เริ่​หาใจ​ติๆ​ขั​ๆ​ไ่ล้า​หาใจ​แร​ลั​เขา​รัรู้​คารู้สึ​ที่​ผ​เป็ู่​ ​จู่ๆ​ล็​ที่​่า​ไป​เื่า​ผ​ั​จำ​ข้คา​ขึ้​า​ไ้​ซะ​่า​ั้​ ​ข้​ห้า​.​า​ทำ​ะไร​ี​ๆ​ให้​ไป​ ​โที่​ไ่​หั​ะไร​ตแท

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ตั​็​ไ่ไ้​ร้​ิ​หรื่า​าาศ​ร้​ ​พี่​จะ​ปรั​แร์​็ไ้​ะ​ผ​ไ่ไ้​ะไร​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ถ้า​ไ่ี​ะไร​ั้​ช่​ขั​ไป​ห่​ู​จะ​ไ้​ทำาต่​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​สา​ชั่โ​ที่ั่​ไ่​ขั​ไป​ไห​และ​เป็​สา​ชั่โ​ที่​าา​่า​ครั้่​ๆ​ ​รูป​ทุ​รูป​ผ​ไ่ไ้​แต่เติ​ะไร​า​จา​เจ้าข​รูป​จะ​สั่​ให้​ทำ​ ​เช็ค​ราละเี​ร​สุท้า​ผ​็​จัาร​ส่​ไป​ให้​ทา​ีเล์​แ้​า​รูป​เจ้าตั​จะ​ให้​ผ​ส่​ให้​ทา​ไล์​็​เถะ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​จะ​ลั​เล​หรืเปล่า​จะ​ไ้​ไป​ส่​?​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​เา​ั้็​ไ้​ ​แต่​ ​คื​ผ​เรใจ​ัไ​ไ่รู้​ที่​ให้​พี่​ทำา​ให้​แต่​ตัเ​ลั​ไ่ไ้​ตแท​ะไร​เล​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​ไ้​ภัทร​ั​จะ​จ่า​ให้​เ​ไ่ต้​ห่​หร​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​แต่​...​”

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​“​เลี้ข้า​แท​ละ​ั​ ​โเค​ไห​?​”

 

Next..

 

ขคุณ​ล็​ข​คุณ​ ​Pearrisa​ ​้​ะคะ​ ​สำหรั​เป็​ข้ูล​ใ​าร​ใช้​้าิ​ข้ูล​ใ​ิา​ตี้

https://sistacafe.com/summaries/66226

ส่​ ​7​ ​ิธี​ ​"​เช็ค​ใจ​ตัเ​"