"ค้นพบความสงบสุขที่แท้จริง... เริ่มต้นจากภายในใจของคุณเอง"
ทุ่าู่ที่ใจขเรา: ุที่เปลี่ไ้ เปลี่โลขเรา
เคสสัไห่า ทำไคสคที่เผชิญัสถาารณ์เีั ลัีคารู้สึและปฏิิริาต่เหตุารณ์ั้แตต่าั่าสิ้เชิ? คหึ่าจเห็เป็โาส ีคาจ่าเป็ุปสรรค ทั้หี้ขึู้่ั “ใจ” ขเราทั้สิ้
โลใี้จะเลร้าหรืสา ไ่ไ้ขึู้่ัสิ่ที่เิขึ้รตัเรา แต่ขึู้่ัุและทัศคติที่เราีต่ั ถ้าเรารู้จัปรัคาคิให้เข้แข็ ใช้สติและปัญญาำทา เราจะสาารถเปลี่เรื่ร้าให้ลาเป็เรื่ที่ีคุณค่าไ้
1. เื่ใจเราเปลี่ โล็เปลี่
ีเรื่เล่าขชาสคที่ถูคุขัใคุเีั คืหึ่พเขาไปห้าต่ารเหล็ คหึ่เห็พื้ิโคลที่สปรและรู้สึหหู่ แต่ีคลัเห้าขึ้ไปเห็าที่เปล่ประา และรู้สึถึคาาขจัราล
เรื่ี้แสให้เห็่าุขเราีผลต่สภาพจิตใจและคาเป็ไปขชีิต่าไร ถ้าเราเลืโล้คาสิ้หั ทุ่ารตั็จะเต็ไป้คาื แต่ถ้าเราเลืหาคาา แ้ใสถาารณ์ที่เลร้า เรา็จะพแสส่าและคาหัเส
2. เรื่ร้า็เป็เรื่ีไ้ ถ้าเราใช้สูแลใจ
ใชีิตขเราทุค ไ่ีใครที่ไ่เคพัเรื่แ่ ๆ หรืุปสรรคที่ทำให้รู้สึท้แท้ แต่สิ่ที่แตต่าัคืเราจัารัั่าไร
ตั่าเช่ โทัส เิสั ัประิษฐ์ชื่ัที่ล้เหลา่าพัครั้่จะคิค้หลไฟสำเร็จ ถ้าเขาคาล้เหล่าเป็จุจขชีิต เขาคไ่สาารถสร้าสิ่ประิษฐ์ที่เปลี่โลไ้ แต่เพราะเขาเลืที่จะ่าทุคาล้เหลเป็เพี "ขั้ตหึ่ขคาสำเร็จ" เขาจึสาารถเิห้าต่ไปไ้
ชีิตขเรา็เช่ั เื่เจปัญหาแทที่จะปล่ให้ใจจู่ัคาทุข์ ลเปลีุ่ ใช้สคิหาทาแ้ไข แล้เราจะพ่าไ่ีปัญหาใที่ใหญ่เิไป หาเราีสติและคาเข้แข็พ
3. เปลี่คาคิ เปลี่ชีิต
เราทุคสาารถฝึตัเให้เป็คที่โลใแ่ีขึ้ไ้ โเริ่ต้จาสิ่เล็ ๆ เช่
เปลี่คำพูที่ใช้ัตัเ → แทที่จะพู่า “ฉัทำไ่ไ้” ให้ลเปลี่เป็ “ฉัาจต้ใช้เลาาขึ้ แต่ฉัจะทำไ้”
หาข้ีใทุสถาารณ์ → เื่เิปัญหา ลถาตัเ่า “ฉัเรีรู้ะไรจาเรื่ี้ไ้้า?”
ู่ัปัจจุัให้าขึ้ → าครั้เราทุข์เพราะัลัาคตหรืจู่ัีต ลโฟัสัปัจจุัและหาสิ่ี ๆ รตัที่ทำให้เราีคาสุข
ทสรุป: ใจเราเป็า ชีิตเราเป็่า
สุท้าแล้ ทุ่าขึู้่ัใจขเราเ ถ้าเราเลืจะโลใแ่ี ใช้สติและสูแลใจให้เข้แข็ เราจะสาารถเปลี่เรื่ร้าให้ลาเป็เรื่ี เปลี่ปัญหาให้ลาเป็ทเรี และเปลี่ชีิตขเราให้เต็ไป้คาสุขไ้
เพราะโลใี้ ไ่ไ้เป็่าที่ัเป็เสไป แต่ัเป็่าที่เราเลืจะั
ความคิดเห็นปักหมุด
ความคิดเห็นทั้งหมด ()
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น