ปลดล็อกความสุขที่แท้จริงจากภายใน!
ารเห็คุณค่าใตเคืะไร?
ารเห็คุณค่าใตเ (Self-worth) เป็ปัจจัสำคัญที่ช่ให้เราสาารถำเิชีิตไ้่าีคาสุขและั่ใจ ซึ่เป็ระารขารประเิตเระห่าตัตตาคาเป็จริัตัตตาุคติ ล่าคื ารที่เรารัรู้ถึคุณค่าและศัภาพขตัเโไ่จำเป็ต้เปรีเทีัผู้ื่ ุคคลที่สาารถรัใตเไ้และปรัตัให้เหาะสัคาเป็จริจะีแโ้ที่จะีคาสุขและคาพึพใจใชีิตาขึ้
ปัจจัที่ีผลต่ารเห็คุณค่าใตเ
ารรัใตเ ารเข้าใจและรัใข้ีและข้เสีขตัเโไ่ิพาษ์ิจารณ์่ารุแรจเิไปตั่า: สชาเครู้สึ่าตัเไ่เ่เรื่ารพูใที่สาธารณะ แต่เื่เขาเริ่ฝึฝและให้โาสตัเาขึ้ เขาพ่าคาสาารถขเขาีขึ้ และเริ่ีคาั่ใจาขึ้
ารีเป้าหาที่เป็จริ ตั้เป้าหาที่สาารถรรลุไ้และเหาะสัคาสาารถขตเ เพื่ลคาัและเพิ่คาพึพใจตั่า: แต้ารล้ำหั แต่แทที่จะตั้เป้าหาล 10 ิโลรัภาใ 1 เื เธเลืตั้เป้าหาล 2 ิโลรัต่เื ซึ่เป็ไปไ้จริและทำให้เธรู้สึีเื่รรลุเป้าหา
สภาพแล้และารสัสุจาครข้า ู่ใสัคที่ให้ำลัใจและสัสุ จะช่เสริสร้าคาั่ใจใตเตั่า: ัทเคีเพื่ที่ชูถูเขา แต่เื่เขาเปลี่สัคไปู่ัคที่สัสุและให้ำลัใจ ัท็ีคาั่ใจใตัเาขึ้
ารพัฒาตเ่าต่เื่ ารเรีรู้สิ่ให่ ๆ และพัฒาทัษะสาารถช่เพิ่คาั่ใจและุเชิต่ตัเตั่า: ิตราาเปลี่าไปทำสาาชีพที่เธช เธจึเริ่เรีไล์และฝึฝทัษะให่ ๆ จระทั่เธไ้าที่ต้ารใที่สุ
ารฝึเห็คุณค่าใสิ่เล็ ๆ ารสัเตและซาซึ้ใคาสุขจาสิ่เล็้ เช่ คาสำเร็จเล็ ๆ ้ ๆ ใชีิตประจำั จะช่ให้เราเห็คุณค่าขตัเไ้าขึ้ตั่า: ารไ้รัคำชจาเพื่ร่า หรืารทำาหารจาโปรสำเร็จ สาารถเป็สิ่เล็ ๆ ที่ช่ให้เรารู้สึีขึ้ไ้
ิธีสร้าคาสุขผ่าารเห็คุณค่าขตัเ
ฝึคิและให้ำลัใจตัเ ตั่า: เื่พิพ์พลาใารทำา แทที่จะตำหิตัเ่ารุแร เธเลืที่จะตัเ่า "ฉัจะเรีรู้จาสิ่ี้และทำให้ีขึ้ใครั้ต่ไป
หุเปรีเทีตัเัผู้ื่ ตั่า: าต์เครู้สึัเื่เห็เพื่ร่รุ่ประสคาสำเร็จเร็่าเขา แต่เื่เขาเริ่โฟัสที่เส้ทาขตัเและพัฒาตัเใแขเขา คารู้สึั็ค่ ๆ ลล
ให้เลาัตัเใารฟื้ฟูจิตใจ ตั่า: แพรรู้สึเครีจาาหั เธจึเริ่แ่เลาไปเิเล่ ่าหัสื และทำสาธิ ซึ่ช่ให้เธรู้สึผ่คลาและลัาีแราแรใจีครั้
เรีรู้จาคาผิพลาและให้ภัตัเ ตั่า: ต้เคล้เหลใารทำธุริจครั้แร แต่แทที่จะแพ้ เขาเลืเรีรู้จาข้ผิพลาและลให่ จใที่สุเขา็ประสคาสำเร็จ
หาสิ่ที่ทำให้ชีิตีคาหา ตั่า: หลัจาทำาหัาาา ิเริ่ค้พ่าารช่เหลืผู้ื่ทำให้เขาีคาสุข เขาจึุทิศเลาส่หึ่ให้ัารเป็าสาสัคร
เริ่ต้ให่้คาั่ใจ
ารเห็คุณค่าใตเเป็ระารที่ต้ใช้เลาและคาพาา่าต่เื่ หาคุณเครู้สึ่าตัเไ่ีคุณค่า ลเริ่ต้้้าเล็ ๆ โุ่เ้ไปที่สิ่ที่ทำให้คุณีคาสุข และให้เลาัตัเใารพัฒาคุณภาพชีิต เื่คุณเห็คุณค่าขตัเาขึ้ คุณจะสาารถสร้าคาสุขและีชีิตที่สุลาขึ้ไ้เช่ั
ความคิดเห็นปักหมุด
ความคิดเห็นทั้งหมด ()
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น